瑜伽起源于印度，它是经过印度梵语yug或者yuj音译过来的，意思是和谐，一致以及结合。瑜伽修行者根据动物的姿势创立了一套锻炼体系，被称之为体位法，这些方法在现在的瑜伽中依然受用。练瑜伽不仅能够缓解疲劳，调节情绪，还能够塑形让身材更加完美。
瑜伽起源于哪里
瑜伽起源于印度，它是印度梵语yug或者yuj音译过来的汉语词汇，其含义是一致，结合，和谐。瑜伽在很早之前是古印度六大哲学派系之一，是一种探寻梵我合一的方法，现在被人们认为是一种修身养性的方式。
古印度的瑜伽修行者通过观察动物的姿势，经过模仿和体验创立了一套锻炼方法，也就是体位法。瑜伽中的这些姿势到如今依旧适用，并且经过这么多年的发展，让许多人从中受益，获得了心灵和精神的治愈。
瑜伽不仅能够缓解疲劳，让身心得到放松，还能调节情绪让人心情舒畅。不仅如此瑜伽还能增强意志力，提高判断力。在练瑜伽的过程中能够调节气息，让心静下来更好的理清自己的思绪，另外，瑜伽还能够塑形，让身材更加完美。
