这是一种香辣口味的一道菜,难度不高,也很简单,只要有心都能学会呢,它是用一口过炒出了一道菜的清香,这是一道极好的家常菜,排毒,润肺生津,润肺止咳。其原料是猪瘦肉和青椒。制作过程中最重要的一道是最后一部关键就是要把辣椒、食用油以及五花肉的味道相互渗透。锅里放一点油再把带肥肉多的放进偏炒几分钟,稍微炸干点。之后再放入大蒜炒一会,再把其它肉放进去炒,炒到肉达到五分熟,再放入辣椒炒1分钟左右,放盐及生抽,最后放料酒,倒一定的水,让其煮几分钟即可。
辣椒炒肉
By 美食小编
配料:
猪肉 250克、淀粉 10克、食用油 5毫升、姜丝 适量、蒜片 适量、白砂糖 3克、姜丝 3克、蒜片 5克、黄秋葵 20克、红椒 10克、香菜 10克、料酒 5克、耗油 3克、精盐 2克、生抽 3克
烹饪步骤:
1.准备姜丝3g,蒜片5g、秋葵20g切圈、红椒10g切段、香菜10g切段,猪瘦肉250g切片;
2. 猪肉倒入碗中,加入料酒5g,蚝油3g、盐2g、生抽3g、淀粉10g腌制30分钟;
3.起锅倒入油5ml,倒入姜丝、蒜片大火爆香后倒入猪肉,翻炒变色;
4.另起锅放入油3ml,倒入秋葵大火翻炒1分钟后倒入猪肉,加入生抽2g,白砂糖3g,翻炒均匀;
5.倒入红椒、香菜、盐1g,翻炒,出锅;
6.即可食用。
烹饪小贴士:
1、辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;
2. 辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;
3. 吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量;
4. 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状;
5. 辣椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用;这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。
吃了这个是不是会上火呢?